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微波豆腐蛋羹的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

西藏美食网 | 时间:2019-12-23 15:08:45

微波豆腐蛋羹的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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微波豆腐蛋羹的做法步骤

更新于:2018-06-03

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家常菜谱分类香味 菜品口味10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

内脂豆腐1盒鸡蛋2个盐适量蒸鱼豉汁适量香油适量葱末适量

微波豆腐蛋羹的做法详细步骤

第1步

鸡蛋磕入碗中,加盐和一点水打散

把内脂豆腐切成1厘米见方的块,放在容器里

第2步

把蛋液倒入豆腐碗中将豆腐蛋液搅拌,让豆腐漂浮在液面后,盖上盖放入微波炉高火2分钟,取出

加入蒸鱼豉汁,继续放微波炉高火2分钟,取出林香油,撒葱末即可

微波豆腐蛋羹的做法小贴士

厨房小语:制作时间依据自己的微波炉来定

微波豆腐蛋羹的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱:

鸡蛋灌饼   泡芙   5分钟香葱鸡蛋饼(超软)    更多做法>

豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱:

豆腐干   小葱拌豆腐   咸蛋肉末臭豆腐    更多做法>陕西专业的羊癫疯医院在哪治疗癫痫病比较好的医院西安治疗癫痫病比较好的医院是哪家