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香菇焖豆腐的做法_香菇焖豆腐怎么做_家常菜谱

西藏美食网 | 时间:2019-12-23 14:05:09

香菇焖豆腐的做法_香菇焖豆腐怎么做_家常菜谱

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香菇焖豆腐的做法步骤

更新于:2018-06-12

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菜系及功效:家常菜谱

香菇焖豆腐的制作食材:

香菇,豆腐,火腿,盐,番茄酱,水淀粉,鸡精,酱油,食用油。

香菇焖豆腐的做法详细步骤

1.将豆腐切成块,香菇去蒂洗净切成小块,火腿切成片待用; 

2.坐锅点火放油,油至4成热时放入豆腐块煎至两面金黄色捞出; 

3.锅内留余油,油热放入番茄酱煸炒,倒入香菇、酱油、适量水,放入豆腐翻炒加入盐、鸡精、火腿勾薄芡出锅即可。

香菇焖豆腐的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱:

香菇炒肉   芋头糕   孜然香菇    更多做法>

豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱:

杏仁豆腐   肉末豆腐   老母鸡鸡块豆腐煲    更多做法>

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱:

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