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炒花菜的家常做法[多图]_炒花菜怎么做好吃

西藏美食网 | 时间:2019-11-26 12:00:43
炒花菜的家常做法[多图]_炒花菜怎么做好吃     花菜也是一款家常菜,其营养价值挺高的,为了不让小朋友偏食,各种时令蔬菜都要让小朋友尝试哦。花菜做法挺多的。我今天推荐的是一款素炒。炒出来,正在上学的女儿挺喜欢。因此推荐给学龄儿童哦。     主料     花菜300克  青椒1根     辅料     胡萝卜1/2根  油10克  盐3克  鸡粉2克     #幼儿学龄食谱#素炒花菜的做法     1.锅内水烧开,切好的花菜大火入水焯2-3分钟。可适量加盖盖一下。焖至8成熟     2.锅烧热,加适量油,加入胡萝卜丝翻炒     3.加入花菜翻炒,调味     4.加入青椒丝翻炒     5.调味后即可出锅     6.装盘可以吃罗。     烹饪技巧     花菜先入水焯过,比较容易熟。如果没入水就要加点水或水淀粉焖煮至熟才好食用哦。如何治疗小儿癫痫左乙拉西能治疗癫痫疾病吗银川看癫痫病哪家靠谱治疗癫痫中应该用药物还是手术治疗