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宜家的瑞典肉丸的做法步骤
更新于：2018-04-10
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家常菜谱分类煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
瑞典肉丸180克奶油沙司粉1/3包西兰花一小棵
宜家的瑞典肉丸的做法详细步骤
第1步
锅里放清水或高汤煮沸,放油和盐,少许鸡精,放入西兰花汆1分钟,捞起装盘围边.
下肉丸煮开后半分钟捞出.摆在盘中间.(宜家是油炸的,为了健康我就水汆了)
第2步
另起锅到入一小碗牛奶或清水,放1/3包奶油沙司粉,调匀后小火煮开,粘稠后淋在肉丸上即可.
宜家的瑞典肉丸的营养分析
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