南瓜梗的家常做法[多图]_南瓜梗怎么做好吃

用料

南瓜梗300克

紫皮蒜半颗

鲜红辣椒0.33

白糖适量

味精适量

盐适量

辣椒油1茶匙

南瓜梗的做法步骤

1.把南瓜梗茎干表面的粗筋撕掉（不怕塞牙扯丝，不撕也行），用手捏扁把它掐断成一寸半长样子，蒜用刀背拍碎，鲜红辣椒切细丝。

2.热锅放油烧至七成热下蒜椒爆香，倒入清洗干净的南瓜梗翻炒1分钟。

3.加糖继续翻炒，等锅中南瓜梗变扁下盐、辣椒油、味精调味，很后盛起。

小贴士

瓜梗含粗纤维丰富，清肠道利减肥。

素炒南瓜梗要做到火力旺,油多手快,颜色才会保持翠绿好看。清远哪里有治癫痫的医院长沙哪看儿童癫痫好患上癫痫以后要怎么诊断来确定病因西安的癫痫哪家医院治疗好?