欢迎光临西藏美食网!
您当前的位置:首页 > 养生美食 > 正文

喝蜂蜜的温度和时间段,看看你喝对了吗?

西藏美食网 | 时间:2019-11-26 12:36:17
喝蜂蜜的温度和时间段,看看你喝对了吗? 蜂蜜冲泡,大有讲究! 蜂蜜以其能够清理肠胃、排毒清理体内的垃圾而被大众所喜爱,因为喝蜂蜜不太容易长胖,而且还含高达180种营养物质而被热衷于减肥女性的女性朋友所喜爱,清晨一杯蜂蜜水,轻轻松松一整天,但在此之前我们应该注意一些问题! 1.切忌用开水冲泡 蜂蜜最不能当的用法就是开水、热水来冲泡,这样会把蜂蜜中所含的大量活性酶、富有营养的维生素和矿物质全部破坏,就算是再有营养的蜂蜜也都会被弄的毫无营养,只有外行才会这么喝! 2.温水冲泡可补中 蜂蜜冲泡的最佳温度是60摄氏度的温水,在这个温度下蜂蜜的各类营养成分将会得以完整的保存,而且也容易被人体所吸收,我猜内行人都这么做!《本草纲目》中有记载说:“温水冲泡蜂蜜能补益脾胃。因此,脾胃虚寒、体质虚弱者宜温水冲泡蜂蜜。” 3.凉水冲泡能清热 大家都知道咱们的老祖宗李时珍著有医书《本草纲目》,其中就有记载说了,用凉开水冲泡蜂蜜,可以清热、润燥、解毒。如果你有热气上火或者是痤疮便秘那你就用凉水冲泡蜂蜜,包你药到病除(建议用纯天然的土蜂蜜)。 食用蜂蜜,时间有讲究! 蜂蜜所产生的能量比牛奶大约高出五倍,可以在短时间补充人体所需的能量,可以在短时间内消除疲劳和饥饿的感觉!所以选择合适的时间段对我们非常有必要! 早晨喝蜂蜜,精神一上午!(不建议长期这样) 早晨起来正是排毒的好时机,用60摄氏度的温水来冲泡蜂蜜,太热的水会破坏蜂蜜的内部结构,不建议用热水,温水即可!建议使用天然成熟的土蜂蜜,而不是市面上便宜的浓缩蜜! 注意:有胃病的朋友不建议饮用,因为会增加体内酸性,可能会引起你的肠胃炎发作! 午后一杯蜂蜜水,扫除疲劳工作效率高! 下午三、四点离晚餐还有一段时间,可能此时体内的能量已经消耗逛了,及时补充一杯蜂蜜水,既可以补给身体所需,还能更高效的完成当天工作,何乐而不为? 睡前一杯,祝你好眠! 蜂蜜中的葡萄糖和各种维生素可以调节你的神经系统,缓解你紧绷的神经,有助于你的睡眠,所以在睡前喝一杯蜂蜜水即可提高你的睡眠质量! 收 藏 历史上的今天:2018:  蜂胶是怎样提取的?三种提取蜂胶的方法!2018:  绿蜂胶和黄蜂胶的区别有哪些?介绍蜂胶的正确吃法!2018:  一斤蜂胶泡多少酒?揭秘蜂胶酒的泡法!2018:  女性经常吃蜂胶有哪些害处与好处?要提防这两大害处!2018:  天然蜂胶能直接吃吗?天然蜂胶的正确服用方式!昆明有没有好的癫痫病医院西安癫痫病治疗方法继发性癫痫病应该怎么治才好呢成都的专业治癫痫病医院