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番茄蛤蜊豆腐汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

西藏美食网 | 时间:2019-11-26 12:35:31
番茄蛤蜊豆腐汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 番茄蛤蜊豆腐汤的做法 番茄蛤蜊豆腐汤的做法步骤 更新于:2018-06-17 收藏 106 次  /  6 人做过这道菜 分享番茄蛤蜊豆腐汤的做法 分类标签 家常菜谱分类美味粥汤分类香味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 蛤蜊半斤肉番茄一个嫩豆腐一块金针菇一把牛肉5g 番茄蛤蜊豆腐汤的做法详细步骤 第1步 半斤蛤蜊刷洗干净,然后用清水泡着,放进一点盐静置,吐沙 番茄削皮切块,准备适量的蒜头及生姜,将牛肉切成丁,我懒得买牛肉,用的是瘦猪肉,感觉也还不错 第2步 金针菇切去尾部,豆腐切小块后放进盐水泡 开火烧热锅,放入少量花生油,将蒜头、生姜、瘦肉放进去爆炒,香味起后放入金针菇与番茄稍微翻炒一下。放入热水,放入豆腐,煮沸后将冲洗干净的蛤蜊放入,盖上盖子大火煮 第3步 蛤蜊开口了就放盐,一点白胡椒粉,起锅就是一碗超鲜又微酸的超开胃汤水了~ 番茄蛤蜊豆腐汤的做法小贴士 蛤蜊一定要刷洗干净,用水冲或泡其实不干净,好多杂物是要刷的,还有要泡盐水吐沙子,要不汤的口感会影响哦。 最后一定开口了就关火,不能太老,肉会分离了就没那么好吃了 番茄蛤蜊豆腐汤的营养分析 牛肉 1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别... 一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍 牛肉菜谱: 青椒炒牛肉丝   大酱汤   酱牛肉    更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍 豆腐菜谱: 红烧豆腐   素太极羹   意粉酱烩豆腐    更多做法> 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍 番茄菜谱: 番茄牛肉   美味蛋包饭   自制番茄鸡蛋卷    更多做法> 金针菇 1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的... 一般人群均可食用1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症...详细介绍 金针菇菜谱: 凉拌金针菇   韩国泡菜汤   培根金针菇卷    更多做法>西宁哪里治疗癫痫丙戊酸钠治疗癫痫哈尔滨哪里治疗效果好