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培根炒三丝的做法步骤
更新于：2017-12-07
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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺
食材明细
杏鲍菇2只胡萝卜1根培根1片西兰花梗一段盐.鸡粉.香油少许
培根炒三丝的做法详细步骤
第1步
蒸熟的杏鲍菇用手撕成丝.
培根.胡萝卜、西兰花梗分别切成丝.
第2步
锅中放入油.热锅冷油放入培根丝翻炒出香味.
然后放入杏鲍菇丝炒约半分钟，加入胡萝卜丝和西兰花梗再炒约1分钟至胡萝卜微变软后，加入盐，鸡粉.淋上香油即可出锅.
第3步
装盘就可以开动了~
培根炒三丝的营养分析
胡萝卜
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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1. 西兰花可能很显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...
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培根
1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素；2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或...
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