鹌鹑蛋烧五花肉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 鹌鹑蛋烧五花肉的做法 鹌鹑蛋烧五花肉的做法步骤 更新于：2018-07-10 收藏 45 次  /  3 人做过这道菜 分享鹌鹑蛋烧五花肉的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味烧主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 五花肉500克鹌鹑蛋300克生抽、老抽、冰糖、生姜、大蒜适量 鹌鹑蛋烧五花肉的做法详细步骤 第1步 鹌鹑蛋煮熟去壳装盘备用。提示：鹌鹑蛋只要煮一会儿就熟了。 五花肉焯水凉凉。 第2步 五花肉切小块备用。 开火锅烧热，加入适量油，加入五花肉煸炒出油（注意不被油烫到），焦黄时加入姜蒜煸香，加入适量生抽、老抽、料酒、冰糖，加入水淹没五花肉大火煮。 第3步 煮至水快干时，加入鹌鹑蛋炒匀。加适量盐、鸡精，翻炒均匀。 差不多快好了！ 第4步 装盘食用！美味共分享…… 鹌鹑蛋烧五花肉的营养分析 五花肉 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍 五花肉菜谱： 小烧肉   粉条五花肉   夏季烤五花肉    更多做法> 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的...详细介绍 鹌鹑蛋菜谱： 百鸟归巢   鸡丝鹌鹑蛋汤   五香鹌鹑蛋    更多做法>安徽有什么治疗癫痫病好的医院吗?合肥治癫痫有效医院哈尔滨市区医院治疗癫痫病