干锅鸡肉的做法大全

文章导读

干锅鸡肉是一种比较常见的食物，主要是因为干锅鸡肉的味道比较香，而且制作方法比较简单，只需要将赤小豆、白砂糖等调料配合好跟鸡肉一起制作就可以食用了。对于干锅鸡肉的制作方法，建议大家可以学习一下文章介绍的做法，可以提高大家的厨艺以及品尝到美味的食物。

做法

做法一

制作食材

赤小豆500克、白砂糖200克、油菜叶末10克、水发冬菇1个、料酒10克、精盐1.5克、味精1.5克、细干淀粉15克，水淀粉10克，白芝麻25克(焙好)，葱姜水15克。

制作流程

鸡肉虽然鲜美。但营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核云南治癫痫病比较好的医院是哪家黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。

科学调查认为，鸡肉食用过量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响。

营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量很高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血河南治疗癫痫病医院有几家栓诱发的几率。

另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡肉中激素残留，也会影响人体健康。

孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。

制作贴士

1、洗净，用清水浸泡

2个钟头

2怒江州癫痫病哪里可以治疗、放入电高压锅，加适量清水

3、按下键煮

4、等自然冷却，打开盛出

5、加适量白糖或者冰糖即可