春食蜂蜜好处多 天然土蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是很常用的滋补品之一。据分析，天然土蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。尤其是春天，万物复苏，正是“春食蜂蜜”的很佳季节。蜂业医生认为，春天喝蜂蜜有五大益处： 一是去疲劳。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量很高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。   二是抗过敏。春天过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺土蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。   三是消积食。土蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。   四是清肠道。蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2—3天。   五是润肺止咳。土蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙土蜂蜜膏用开水冲化了喝掉。 收 藏 历史上的今天:2019:  煲桃胶可放蜂蜜吗(桃胶牛奶可以放蜂蜜吗)2019:  蜂蜜可以减肥吗(蜂蜜怎么减肥法)2019:  益母草花蜂蜜(益母草蜂蜜)2019:  野菊花蜂蜜(蜂蜜菊花茶的禁忌)2019:  *蜂蜜的价格(去哪能买到真正的蜂蜜)西安靠谱的癫痫医院是哪家山东癫痫医院治疗儿童癫痫专业吗北京医院哪家治癫痫病好河南那家医院治癫痫好