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多吃鲑鱼,有益老年人视力保护

西藏美食网 | 时间:2020-05-21 09:54:14

最新研究表明,吃鱼可预防老人黄斑变性,而此病是老人失明的主要原因。

鲑鱼中的阿米加―3脂肪酸有益于保持心脏与脑的健康,为人所共知。《眼科学纪事》杂志证明,吃鱼也可保护眼西安中际医院新闻睛。

美国的一项对男性老年上海治疗癫痫最好的专科医院人的研究表明,每周吃鱼两次者,黄斑变性的危险减低36%。另一项研究,对2335位澳大利亚男人和女人随访5癲痫发作怎么处理年,每周吃鱼仅一次者,其黄斑变性下降40%。

国外的研究还发现,吸烟者与不吸烟者比较,吸烟对眼睛的危险几乎近两倍。

黄斑变性初起时,眼中心部视物模糊,其病情进展的快慢,取决于疾病的类型。6%―8%年龄75岁或以上者的老人则为晚期。

研究此问题的专家说:“随着人的寿命的延长,因而与增龄有关的黄斑变性的流行与负担会继续增多。

有关专家还指出:如果有人不仅吃阿米加―3脂肪酸,还吃藏存于植物油和烘烤食物中较少的阿米加脂肪酸―6,则获益尤其多。

(实习编辑:张曼)