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素鳗鱼煲仔饭的做法

西藏美食网 | 时间:2019-06-10 21:08:26

素鳗鱼煲仔饭的做法

文章导读

每当上街,山西治疗癫痫比较好的医院你是不是总忍受不住街边美食的诱惑?为了解一时之馋,你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好,多吃则会危害健康。而为了健康,最好就是在家吃饭。看到这里,你是否已经心动?那就赶紧跟着我学习一下如何做好素鳗鱼煲仔饭这道菜吧。

1.12将齐善素烤鳗切成四段;

2.212汤匙清水加入少许糖、麻油及黑胡椒粉,倒入齐善斋蚝油调匀;

3.将紫菜剪成碎片,放入黑胡椒粉、盐、面粉和豆腐,用压泥器混合均匀有哪些治疗癫痫病医院

4.将豆腐素鳗料用脆海苔对折包起来;

5.1枸杞洗净,煎成斜圈备用;

6.2糙米事先泡透,中间尽量多换水;煮时在砂锅底涂一层橄榄油,再下米和水,先用小火热锅,再开中火煮开;

7.米饭煮到水气很少时楚雄看癫痫哪个医院好,转小火;

8.焖至米饭上水没有了,出现孔洞时,延锅边浇入一汤匙麻油;转微火继续焖;

9.将两种素鳗入涂油的平底锅煎到两面黄;

10.清水锅放一点盐和几滴橄榄油,入西兰花焯熟;

11.待砂锅焖到吱吱作响时,停火,把调好的味汁用微波叮开癫痫病大发作的急救措施有什么啊;砂锅饭上摆入煎好的素鳗和焯好的西兰花,浇入味汁、洒上枸杞圈即可。

素鳗鱼煲仔饭看似很复杂,其实如果你真正做起来,你就会发现一点一不难。关键是,你在做之前,一定要掌握好具体的步骤方法才行。