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鱼鳔焖白菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

西藏美食网 | 时间:2019-12-23 14:45:41

鱼鳔焖白菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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鱼鳔焖白菜的做法步骤

更新于:2017-12-10

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分类标签

家常菜谱分类私家菜分类延缓衰老食谱分类香味 菜品口味焖主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

鱼鳔109g大白菜237g粟米油适量鱼露适量姜丝适量鸡粉适量

鱼鳔焖白菜的做法详细步骤

第1步

食材:大白菜。

食材:鱼鳔。

第2步

将大白菜用清水浸泡30分钟,择洗干净,沥干。

切丝。

第3步

适量的姜丝放入油锅里爆香。

放入收拾洗净的鱼鳔。

第4步

炒至鱼鳔缩小捞起。

原锅倒入适量的粟米油。

第5步

放入白菜丝,炒软身。

将鱼鳔回锅。

第6步

倒入适量的鱼露。

炒匀。

第7步

盖锅盖,大火煮滚,转小火焖煮10分钟。

揭盖,加入适量的鸡粉,炒匀,即可关火。

鱼鳔焖白菜的营养分析

大白菜

大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘。大白菜味美清爽,开胃健脾,含有...

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