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绿茶和蜂蜜能在一起喝吗?绿茶蜂蜜水的功效有哪些?

美食网 | 时间:2019-12-16 11:40:19

绿茶和蜂蜜能在一起喝吗?绿茶蜂蜜水的功效有哪些?

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现在天气逐渐回暖,温暖的春天慢慢的向我们走来。虽然气温有所回升,但是给我们带来了另外一个问题,那就是天气干燥。在这样天气比较干燥的季节里面,很多人喜欢经常服用蜂蜜。而对于那些比较喜欢绿茶的人来说,就出现了一个问题,绿茶和蜂蜜能一起喝吗?答案是肯定的,那么绿茶蜂蜜水有哪些功效呢?今天小编来给您做一个详细的介绍。

首先,蜂蜜当中含有脂肪酸等物质,它能够有效的促进肠胃的活动,提高肠道的活性。另一方面,蜂蜜当中的维他命以及矿物质等有效成分,可以帮助我们排出体内的毒素,蜂蜜本身对我们的减肥就有一定的功效。而绿茶当中含有茶瘦素,它也可以促进我们人体的新陈代谢。

另外蜂蜜本身也是天然的抗菌剂,而绿茶当中含有的茶多酚,能够清除口腔咽喉里面的病菌。两者同时服用,可以起到清热解毒,清理肠胃,缓解咽喉疼痛咳嗽的作用。但是如果我们经常饮用蜂蜜的话,可能会导致胃酸过多的情况,而绿茶当中的碱性物质可以消除胃里面的胃酸过多的问题。可见两者同时服用是有一些好处的。

但是我们在制作蜂蜜绿茶水的时候,一定要注意,请问一下,我们冲绿茶的时候用的是开水。但是如果将蜂蜜倒入开水当中,会破坏掉蜂蜜里面的有效成分,我们可以先将绿茶泡好之后,待水温降至50℃左右再加入蜂蜜,充分搅匀之后即可服用。

另外我们服用绿茶蜂蜜水的时候,也要注意,尽量不要在吃饭的时候服用。餐前或者是餐后两个小时左右的时间服用为最佳,一天蜂蜜的摄入量尽量控制在50克左右。而且蜂蜜绿茶水我们要坚持服用,最好一两个月为一个疗程,可以对我们人体起到非常好的保健作用。

蜂蜜和绿茶均是天然物质,两者配合起来服用,并不会给我们带来什么副作用。

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