馒头丁鸡蛋饼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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馒头丁鸡蛋饼的做法步骤

更新于：2018-06-08

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家常菜谱分类香味 菜品口味煎主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

鸡蛋2个小葱少许火腿肠或培根适量馒头1个油适量盐少许虾2只香菇3朵洋葱丁少许青椒丁少许黑芝麻少许

馒头丁鸡蛋饼的做法详细步骤

第1步

馒头切丁，小火煎至金黄为了吃点粗粮，我用的玉米面馒头

虾开背去泥肠同青椒，培根，圆葱，小葱一同切丁香菇切片鸡蛋加盐（非孕妇可放少许胡椒粉），打散

第2步

锅中放少许油，放入各种食材，倒入蛋液，快熟时撒葱花和黑芝麻

馒头丁鸡蛋饼的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱：

香菇焖鸡块   素烧鸭   雪菜香菇素炒饭    更多做法>

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

紫菜鸡蛋汤   软炸里脊   西红柿炒鸡蛋（家庭版）    更多做法>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱：

洋葱煎蛋饼   番茄土豆炖牛肉   菠菜洋葱虾皮拌粉丝    更多做法>

青椒

1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱：

青椒炒牛肉丝   糖醋排骨微波菜谱   洋葱青椒炒海米    更多做法>羊角风能治好吗癫痫病怎么治的效果好奥卡西平怎么治疗癫痫疾病的