菠菜鱼蛋饼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 菠菜鱼蛋饼的做法 菠菜鱼蛋饼的做法步骤 更新于：2018-06-01 收藏 48 次  /  3 人做过这道菜 分享菠菜鱼蛋饼的做法 分类标签 家常菜谱分类清香味 菜品口味煎主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度 食材明细 菠菜一把鸡蛋2个黑芝麻10克面粉50克鱼片100克葱姜蒜5克盐3克 菠菜鱼蛋饼的做法详细步骤 第1步 鱼肉剁碎，葱姜蒜剁碎。 菠菜打碎，加入鸡蛋，面粉，盐搅匀。 第2步 搅匀放置十分钟。 电饼铛加薄油，洒芝麻煎两分钟后翻面继续煎。 第3步 出锅装盘。 放凉搭配吃早餐。 菠菜鱼蛋饼的做法小贴士 快手系列方便操作，小孩吃少盐口味淡一点。 菠菜鱼蛋饼的营养分析 面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ... 一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。...详细介绍 面粉菜谱： 珍珠丸子   低筋面粉版马卡龙   面粉煎鱼    更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍 鸡蛋菜谱： 辣椒炒鸡蛋   香椿炒鸡蛋   和风鸡蛋三明治    更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍 菠菜菜谱： 菠菜汤   菠菜瘦肉粥   菠菜面线    更多做法> 黑芝麻 1. 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是很好的保健美容食品；2. 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E... 一般人均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰...详细介绍 黑芝麻菜谱： 黑芝麻汤圆   芝麻核桃蜜   黑芝麻豆沙包    更多做法>苯巴比妥用来治疗癫痫的效果怎么样沈阳看癫痫到哪家医院好怎样饮食对癫痫病患者好呢