焗虾便当的家常做法[多图]_焗虾便当怎么做好吃-_家常菜谱

    用吐司盒焗一份营养便当，搭配丰富一些，色彩漂亮一些，很美味。

    主料

    海虾5只  豌豆10克  豆腐丝5克  藕1节  西兰花1小朵

    辅料

    生抽1调羹  老抽半调羹  花生油2调羹

    焗虾便当的做法

    1.虾清洗后，焯一次水。海虾干净，所以没有处理虾肠。

    2. 准备好其它食材，大约一个便当盒的量。

    3.将豆腐丝垫底，其余食材陆续摆入。

    4.藕片夹上虾子，可以随意进行搭配。

    5. 生抽1调羹，老抽半调羹，花生油2调羹，调配酱汁。盐可以加一点也可以不加。

    6. 酱汁均匀浇上食材。

    7.预热烤箱200度，20分钟烘烤。沈阳癫痫医院排行榜怎么样呢治疗癫痫病的药物湖北哪家医院治癫痫好西安可以治疗小儿癫痫的医院在哪里