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孜然烤鱼的做法步骤
更新于：2018-05-25
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家常菜谱分类香味 菜品口味烤主要工艺1小时以上所需时间简单制作难度
食材明细
草鱼两斤左右洋葱一半姜适量葱适量柠檬五六片蚝油适量盐两勺
孜然烤鱼的做法详细步骤
第1步
鱼对半切开，切点花刀
切的姜丝葱丝柠檬我忘记拍了，拿出来鱼才想起来，用盐抹鱼里外，轻轻按摩吸收，然后把姜丝葱丝柠檬放到鱼肚子跟表面，放到保鲜袋里边腌制两个小时
第2步
腌制好之后抹油放孜然辣椒
放入烤箱上下火210度，我大概烤35分钟，比较嫩，喜欢焦一点的可以多烤一会儿
第3步
成品
孜然烤鱼的营养分析
草鱼
1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；2. 草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而...
一般人群均可食用，尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛...详细介绍
草鱼菜谱：
红烧草鱼 红烧鱼肉 蒜蓉辣椒蒸草鱼 更多做法>
洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
洋葱菜谱：
凉拌洋葱 洋葱比萨 洋葱青椒炒海米 更多做法>
柠檬
1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海...
一般人群均可食用1. 暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者...详细介绍
柠檬菜谱：
柠檬鸡 香煎鸭胸 菠萝柠檬汁 更多做法>郑州著名癫痫病医院儿童癫痫的症状表现丙戊酸钠治癫痫如何沈阳治疗癫痫病医院告诉你癫痫病得类型有哪几种