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花色炒饭的做法步骤
更新于：2017-11-17
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分类标签
家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
米饭适量香肠适量百叶适量榨菜片适量盐适量味精适量蚝油适量
花色炒饭的做法详细步骤
第1步
百叶切丝，放入沸水中淖一下，沥干水备用，榨菜片（用榨菜片略有甜味）切丝、火腿切粒备用
锅中倒油，油八成热时倒入米饭炒
第2步
米饭炒均匀后放入香肠、百叶、榨菜丝略炒
放少许盐、味精，起锅时放蚝油拌匀即可
花色炒饭的营养分析
米饭
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生...
一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。...详细介绍
米饭菜谱：
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香肠
香肠可开胃助食，增进食欲。...
一般人群均可食用；儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食；肝...详细介绍
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