鱿鱼蔬菜卷的做法

文章导读

或许你在外上学，或许你每天忙着工作，但是再忙你也得吃饭，因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多，但是我们得健康癫痫发作对身体有什么影响地吃饭，我们得自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于鱿鱼蔬菜卷这道菜的做法。

1.胡萝卜洗净去皮，切成切成宽厚约6毫米、长度约5厘米的段。

2.青笋洗净去皮，切成和胡萝卜一样的段。

3.鱿鱼刮去黑膜，去除内脏，洗净后切成鱿鱼圈。

4.锅内放些水，煮开后放入胡萝卜煮2分钟，捞出。

5.再放入青笋，煮10秒钟左右，捞出。

6.将胡萝卜和青笋放入冷水盆中浸凉。

7.锅中再放入鱿鱼圈，煮5、6秒鱿鱼变白即捞出。

8.将鱿鱼圈癫痫症状都有哪些放入冷水中浸凉。

9.把胡萝卜、青笋、鱿鱼圈都从水中捞出，控去多余水份，把鱿鱼圈像皮筋一样先套住胡萝卜和青西安哪家癫痫病医院口碑好笋各1段，再拧个劲套一下，让一面呈8字形。

10.放入盆中，放入少许盐、黑胡椒粉、橄榄油搅匀即可。

美食的诱人，只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了鱿鱼蔬菜卷这道菜的做法之后，自己真的应该尝试做起来。