喝太多菊花茶可能会加重感冒,因为冬季的感冒多因为受寒引起,再喝性质偏寒凉的菊花茶无疑于“雪上加霜”,所以感冒时治疗的重点还是要在驱寒上,因此患者在吃感冒药后也是不能喝菊花茶的。
2、总是感冒怎么办尽量保证每天充足的睡眠,好好休息,减少体耗才能增强机体抵抗力以利康复。
补充足量的水分,有利于稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。
注意日常的饮食,多吃些流质食物和含维生素C高的水果,不仅能消除口腔的不适感,还能起到缓解感冒症状的作用。
3、长期感冒要注意什么长期感冒的人很好去医院验个血常规,跟身体缺乏维生素和微量元素有关,所以很好去医院查一下,才放心平时要经常锻炼,增强体制。保持良好的饮食习惯,按时吃饭,多吃些蔬菜,睡前不要喝咖啡、浓茶、吸烟等也是减少感冒的好方法。
经常多吃一些牛奶,蛋类、鱼类、及营养丰富的食物。临睡前很好每天坚持泡脚,缓解心里压力。
感冒该怎么吃才能有益健康呢红糖姜汤:姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜,促进血液循环效果更好,添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒,得了热伤风的人,则不适合饮用。而且,姜会促进血液循环,若有发炎、出血情形,也不要吃。
水果:有人认为,感冒期间要多吃水果。,这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C,但是维生素C是否可以治疗或预防感冒,目前仍有争议。而且果汁或水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化。 蔬菜:吃蔬菜因蔬菜属碱性食物,摄食后不利于病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用。
宝宝感冒的护理要点1、注意休息宝宝年龄越小,越需休息及护理,待症状消失后再恢复活动,以免因病灶未能清除而复发。有发热的宝宝,很好卧床休息,以减少其中枢神经系统的刺激。
2、合理饮食感冒发热的宝宝很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现,饮食护理非常重要,总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。如果强求宝宝进食,将导致宝宝胃肠负担重,对身体和疾病恢复均有害。每次吃的食物量可少些,吃的次数可多些,多给宝宝喝一些水果汁,如新鲜橙汁等。发热消退和消化能力较好的宝宝饮食可稠一些。随着宝宝病情的好转,一般1周左右可逐渐恢复到平日饮食。
3、环境适宜保持宝宝的房间空气流通。对发热的宝宝,新鲜的空气有助皮肤有效出汗而降低体温。应避免直接对着宝宝吹风,而导致宝宝皮肤血管收缩,加重病情。
为宝宝安排一个良好的休息环境,室内保持安静,不大声说话,尽可能增加宝宝的睡眠时间,以减少能量的消耗。可以让宝宝躺在床上,给宝宝轻声讲故事或听音乐,帮助宝宝放松,会起到促进疾病康复的效果。
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