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别以为吃鱼眼就能“补”你的眼睛_39健康网_饮食

西藏美食网 | 时间:2019-09-15 14:03:58

.hzh {display: none; }   研究称每周吃鱼能减少眼睛黄济宁市癫痫病的医院斑部退化几率,专家进一步释疑——

  美国波士顿麻州眼耳科医院曾对600多名老年男性做过研究,结果显示,每周吃两次鱼的人,黄斑部退化的几率减少36%。

  这是因为鱼类脂肪中含有大量的Omega-3脂肪酸,它有助于防止引发黄斑部退化的新血管形成。

  当然,鱼眼的营养价值也不要夸大。浙江省温州医学院附属眼视光医院中医眼科张宗端副主任医师指出,因为鱼眼中尽管也含有胶原蛋白和不饱和脂肪酸,但其含量并不比鱼的其它部位高。

  而且,对眼睛而言,最应该注意补充的还有维生素A、胡萝卜素、蛋白质等抗氧化能力长春应该如何更好的治疗羊癫疯强的营养元素,它们是参与视网膜代谢、色素上皮生化等活动不可或缺的物质,而西安癫痫哪家医院最好鱼眼中并不富含以上元素。

  也就是说,吃鱼眼可能不是讲求营养,而是作为一种劝酒的礼仪。不少地方就有这样的习俗,主人用筷子挑出一侧鱼眼放入尊贵客人的酒杯中,客人必须满饮此杯,另有高看一眼之意。