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健康饮食的经典搭配10招_39健康网_饮食

西藏美食网 | 时间:2019-09-15 13:45:36

  1.芝麻配海带:同煮能起到美容、抗衰老的作用。

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  2.猪肝配菠菜:猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗贫血有奇效。

  3.糙米配咖啡:把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖就可饮用。糙米营养丰富,对医治痔疮,便秘、高血压等有较好的疗效;咖啡能提神,拌以糙米,更具风味

  4.牛肉配土豆:牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用。西安市癫痫治疗专科医院土豆与之同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的维生素,能起到保障胃黏膜的作用鄂州哪些方法治疗癫痫最管用。

  5.百合配鸡蛋:有滋阴润燥,清心安神的功效。中医认为,百合清痰水,补虚损,而蛋黄则能除烦热,补阴血,二者加糖调理,效果更佳。

  6.羊肉配生姜:羊肉补阳生暖,生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同时还可驱外邪,并可治寒腹痛。

  7.甲鱼配蜜糖:含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素,并含有辛酸、本多酸、硅酸等,实为不可多得的强身剂,对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效,还能促进生长,预防衰老哈尔滨看癫痫病的医院。

  8.鸭肉配山药:老鸭既可补充人体水分,又可补阴,并可清热止咳;山药的补阴效力更强,与鸭肉共食,可消除油腻,补肺效果更佳。