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粗粮茶粥的做法

美食网 | 时间:2019-05-28 19:17:37

粗粮茶粥的做法

文章导读

在结束了一天忙碌的工作、学习之后,拖着饥肠辘辘的身体,还要准陕西癫痫医院怎么样备晚餐真是一件累人的事情。粗粮茶粥的做法简单易学,只需要炒锅就可解决,无需煎炸炖,配上清汤,就可以享受美味啦。

1、备好生花生米、绿豆、黑豆、糙米、大米.

2、把图癫痫长期发作会给病人带来哪些危害1除了大米外,其它材料洗净浸泡30分钟.

3、大米洗净,与浸泡好的材料混一起,放入高压锅中.

4、加入清水.盖盖子,开大火,锅上汽后转小火煲15分钟.

5、趁高压锅在工作中,准备材料打茶浆.备好以下材料:熟花生、茶叶碎、芝麻(生、熟都可以)、香菜.

6、把熟花生、芝麻、茶叶碎放入料理机,加入1杯凉白开水.

7、打成浆.

8、加入香菜,调入适量盐.

9、再一次搅拌成浆.

10、看,搅拌好的茶浆.

11、把刚才煲好的杂粮粥开盖.

12、加入打好的茶浆.

13、搅拌郑州癫痫医治医院选哪家好均匀.

14、备好芥蓝,洗净.

15、再把芥蓝切碎,剁些蒜沫.

16、芥蓝、蒜末下炒锅炒熟,调入盐,盛起.

17、把炒好的芥蓝倒入茶粥中.

18、搅拌均匀.

19、健康美味的粗粮茶粥完成了!

粗粮茶粥是容易制作的一道菜,长期工作加班,没有时间做饭的人,可以试湖南治疗癫痫哪家医院好试做一下这道菜,只需简单蒸煮,出锅前加入符合自己口味的调料即可完成。