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如何清血毒 8款食物让你完全无虞

美食网 | 时间:2021-09-23 16:05:45

1、绿茶

绿茶可以降低人体的胆固醇、甘油三酯的含量,降血压、血糖,此外绿茶中所含的苯茶酚成分,可抗氧化,让血液循环更加顺畅。

方法:数据表明,每个人每天必须喝上10杯绿茶,才能被血液吸收,这几乎很难实现,因此可以将绿茶磨成粉末,与面粉相搭配,做出面包或是小甜点。

2、黑豆

黑豆可加快身体的新陈代谢,清洁血液毒素,让女人面色红润,平衡荷尔蒙,这都得归功于黑豆中所蕴含的花青素,是多酚类的物质,对于保健血液有非常不错的效果,且易被血液吸收。

方法:将120G的黑豆加入200ML的水,浸泡12小时,用中小米煮5分钟,然后将两者分开,用豆子做饭,豆汤做为日常饮料,连续服用三天就可以增强血液的循环作用。

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