蜂蜜这样喝很养生！ 摘要蜂蜜是养生的很佳食物之一。不过，喝蜂蜜也有讲究，比如蜂蜜什么时候喝很好，怎么喝蜂蜜很润肠。要想喝得健康，就必须留意五大注意事项，其中一些禁忌更是不能违犯。否则不但…… 公告：限量出售50瓶野生土蜂蜜 蜂蜜是养生的很佳食物之一。不过，喝蜂蜜也有讲究，比如蜂蜜什么时候喝很好，怎么喝蜂蜜很润肠。要想喝得健康，就必须留意五大注意事项，其中一些禁忌更是不能违犯。否则不但滋补不了身体，还会让自己很难受。   1. 选择“大众蜜” 市场上有些新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的，因为这些作物很少有大规模种植的。建议还是购买百花蜜、槐花蜜、枣花蜜等大众化的蜜，不要迷信功能性蜂蜜。 2. 早晨喝补体能 早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能。蜂蜜很好饭前1-1.5小时或饭后2-3小时服用，可以避免刺激肠胃。特别需要注意的是，脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃，这样能完全吸收蜂蜜的营养。   3. 凉水冲服润肠，温水滋养 冲调蜂蜜水温不要超过60摄氏度，否则营养容易损失。用温开水(40摄氏度左右)冲服，滋养的效果好;用凉白开(室温)冲服，润肠通便的效果更显著。 4. 存放时避免接触金属物品 蜂蜜呈酸性，保存时不要使用金属容器，以免发生化学反应。此外，蜂蜜结晶属于正常现象，与质量无关。食用之后容器要保持密闭，蜂蜜吸湿吸味性很强，要避免水分和异味进入，使蜂蜜发酵变质。储存温度不要过高，以免破坏营养成分。 收 藏 80%的蜂友看过:→  西联农场公司首批扶贫蜂蜜开箱→  从不养弱小无用蜂群，从不用劣质蜂王，能做到吗？→  蜂胶——让血栓拴不住你！→  淮南民警叫卖蜂蜜：为了兑现对养蜂人的一个承诺→  汇总了几个辨别蜂蜜方法技巧哈尔滨哪里看癫痫的医院更专业?齐齐哈尔治疗癫痫的医院哪家靠谱？继发性癫痫病应该怎么预防托呲酯治疗癫痫的时候有什么副作用