煎焗鸡腿肉的做法

文章导读

随着时代的发展，我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档，外卖。这没有什么不对，但是外面的食品不一定癫痫病人的饮食护理要注意哪些就很干净，有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食，还能收获健康，下面小编就给大家海东哪个癫痫病医院专业介绍煎焗鸡腿肉，自己学习做一下吧。

1.准备好所需的材料，青黄甜椒切块，洋葱切块驻马店治疗癫痫的医院比较好的是哪家，姜切片，蒜仁切片备用

2.鸡腿去骨去皮切块，加入盐、糖、绍兴酒、酱油、盐焗鸡粉、少许香油搅拌均匀腌制45分钟

3.取5大匙鸡蛋液和2大匙面粉加入鸡腿肉中再次搅拌均匀静置10分钟

4.锅中热适量油，放入腌制好的鸡块用中火煎制

5.待鸡腿肉煎到双面金黄盛出备用

6.锅中再热适量油，放入甜椒、洋葱、姜片、蒜片爆香

7.放入煎熟的鸡块一起快速煸炒，根据个人咸淡口味加入少许的盐（份量外）、鸡粉（份量外）、胡椒粉（份量外）调味即可

煎焗鸡腿肉这道菜看似复杂，但如果你全心投入去做，没几次就能够做好。另外，隔三差五地给自己开小灶，你的心情也会变美，人自然更健癫痫病比较常见的症状有什么康了。