五谷米糊的家常做法[多图]_五谷米糊怎么做好吃-_美味粥汤

米糊，我的很爱。浓稠、粘糯加上花生的香、枣的甜，容易消化，营养也好吸收。

五谷米糊用料工具

主料： 黑米 (20克) 大米 (15克) 江米 (20克) 花生 (25克) 绿豆 (25克) 黄豆 (25克) 枣 (6颗)

调料： 无

厨具： 豆浆机

五谷米糊的做法:

  1.原料：绿豆、黄豆、花生、枣、黑米、大米、江米。

  2.提前一晚，各种原料洗净，将黑米、江米、大米用水浸泡，花生、绿豆、黄豆放在一起，用水浸泡。

  3.第二天早上，花生和黄豆、绿豆就已经膨胀了，将泡米的水和米倒进豆浆机里，而绿豆和黄豆、花生浸泡的水要倒掉，将三种豆倒进豆浆机。

  4.将枣核切掉，枣肉放进豆浆机里，加水，至很高限位与很低限位之间。

  5.豆浆机插上电源，选择五谷豆浆，启动。

  6.打好的豆浆，盛到碗里。

  7.枣是有些甜味的，喜欢更甜的，可以加糖。

小窍门：

泡豆子的水，不能要噢，听医生说过，泡过豆子的水，喝了容易产气。我用的枣是和田枣，本身就比较甜，我不喜欢太甜的，所以就没有加糖。

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