韭菜鱿鱼须的做法_韭菜鱿鱼须怎么做【图文】_家常菜谱

时间：2019-12-16 11:41:24 | 来源：美食网

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韭菜鱿鱼须的做法步骤

更新于：2018-05-09

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菜系及功效：家常菜谱

韭菜鱿鱼须的制作食材：

韭菜段，红椒，黄椒，鱿鱼须，盐，蚝油，生抽，姜蒜片。

韭菜鱿鱼须的做法详细步骤

1、鱿鱼须焯水备用

2、红椒、黄椒切条，与韭菜段一起装碟备用

3、热锅凉油，姜蒜片爆香锅，加入红黄椒、韭菜段煸炒1分钟，调入蚝油、生抽、盐翻炒片刻，加入焯好的鱿鱼须搅拌出锅。

韭菜鱿鱼须的营养分析

韭菜

1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；2. 益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊...

一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等...详细介绍

韭菜菜谱：

韭菜炒蛋韭菜花炒干虾核桃炒韭菜更多做法>

鱿鱼

1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，...

一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...详细介绍

鱿鱼菜谱：