不想半夜睡觉被尿意吵醒而频频跑厕所“洩洪”，一般人养成“睡前少喝水、上厕所”的习惯，但有一群人即使减少饮水量和睡前排空膀胱尿液，睡眠还是一直被尿意中断，一个晚上连上好几次厕所。医师分析恼人的夜尿症有4大原因，需对症治疗，才能有效阻止这个睡眠杀手再作怪！

睡觉时排尿超过全天1/3　小心夜尿症上身

除非睡前喝太多的水分，否则正常人在半夜是不会起床小便的，一直要到清晨尿胀了，才会起床将膀胱累积的尿量排出。但是，也有些人即使晚间已刻意减少水分的补充，在夜晚仍不得不起来排尿一次以上，且尿量占全天尿量的1/3以上，依然经常夜尿，便称之为“夜尿症”。

常见夜尿4原因　拯救睡眠先对症改善

临床造成夜尿症的原因很多，除了情绪压力之外，较常见的有以下4种，包括：因罹患新陈代谢性疾病需服用利尿剂、膀胱过动症、膀胱出口阻塞，或是抗利尿荷尔蒙不足等。

不管是哪一种原因，只要仔细地进行诊断，记录夜间排尿量，并检查膀胱与尿道的功能是否有不正常的地方，便可以给予正确的诊断与治疗。

1.服用利尿剂药物：

睡前服用利尿剂，不但会使夜间尿量增加，像是患有糖尿病、肾臟病、尿酸过高、高脂血症等新陈代谢疾病的病人，血清中的渗透压增加，水分会大量地由组织液流到血管内，增加肾臟的血流，促成尿液製造的增加，也会引发多尿症。

2.膀胱过动症：

膀胱过动症是因膀胱过度敏感，或异常收缩的现象，患者容易有尿急、夜尿、频尿和尿失禁的情况，治疗上可以给予抗胆硷药物，以降低膀胱的活性和敏感度。

3.膀胱出口阻塞：

针对患有膀胱出口阻塞的病人，目前可以使用药物来减少尿道的阻力。

4.抗利尿荷尔蒙不足：

部分抗利尿荷尔蒙分泌较少的老年人，可以在夜晚睡眠前适量使用抗利尿荷尔蒙，补充血清中抗利尿荷尔蒙的浓度，浓缩夜间尿液，进而减少尿液的製造。

老人半夜跑厕所　跌倒骨折意外机率高

老年人因泌尿系统逐渐失去功能，尿意变得更加明显，半夜起身时又容易因视力模糊或行动不便，发生跌倒骨折，或是头部外伤的情形，甚至可能因瞬间温差，引发心肌梗塞、脑中风等急性病症，对生命造成重大的威胁。

因此，家属应特别注意，若家中长者有夜尿的情况，应尽快协助其就医和治疗，以降低意外发生的风险。

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