实际上在来例假的情况下，女士能够 依据自身的例假都展现出去的病症来推断出自身泌尿系统的身心健康。由于大姨妈的颜色与样子都和女士泌尿系统內部拥有 密切相关一切正常女士流出去的例假都应该是红色，而且无显著血团的。可是假如一位女士在来例假的情况下发觉血液里有血团存有又是什么原因?

1、长坐会造成大姨妈有血块

一般觉得，大姨妈有血块可能与生理期长坐相关。要了解，长坐会导致气血和骨盆中间的血液商品流通不畅，从而导致月经郁滞的状况。怎么知道是不是长坐致月经不畅?其实不是很难，长坐后站立起来的情况下，会一下感受到月经的冒出，这时便会随着着一些血团。这类状况需要造成留意，由于月经长期性代谢受阻是会引起一系列妇科病的。

因而，一般建议女性生理期不必长坐，很好是每三十分钟到一小时站立起来活动一下，让月经不至久滞难泻。

2、月经量大时有血团或者贫血引发

但这并并不是例假参杂血团的很好可能原因。*医生强调，如果是在月经量过多的状况下发觉有血团，加上有全身乏力、头昏等病症，那麼就需要考虑到是不是贫血了。应对这类状况，一般会建议吃些补气血的食物，例如尖肉等。状况情况严重则需要根据补铁补钙。

3、每一次来例假都是有血团很好是就诊

再一个，假如每一次来例假的情况下都是出現有血团的状况，那麼可能便是妇科炎症造成的月经转变，或是是子宫壁的问题。假如自身是归属于这类状况得话，那麼很好是還是要到医院门诊做下查验。

月经有血块怎样调养

能用中药调理。能够 选用活血化瘀、行气通脉的方式，如吃玫瑰花、桃仁、香薄荷、坤草、泽兰、白芍这类，会出现显著成绩和作用。假如月经不但暗红色，并且有血团，它是归属于“血淤气滞血瘀”身体素质，可以用羌活，紫丹参，玫瑰花等来开展调养。假如经血少而色淡是“气血两虚气血虚”，要用川芎，黄芩，熟地，干桂圆山参等补身体。但要留意，要在医生的具体指导下服食。

月经有血块怎样医护

1、注意保暖：生理期要搞好防寒保暖工作中，多穿着打扮防寒保暖。如果有痛经的症状，能用热水袋外用腹部或小肚子。

2、饮食搭配上忌生冷食物：生理期的食材很好是以湿热主导。炭烤、煎炸、辛辣食物或是腌渍品要少吃，甜瓜、梨、椰子鞋、红提、红心柚等忌吃，以防影响血管收缩。

3、防止劳累过度：在生理期，女性的身体容易疲劳，这一阶段里更应当注意休息，防止经常熬夜，降低月经有血块的状况产生。

4、愉快情绪：维持开心的情绪，那样对身体健康有非常好的协助。维持心情舒畅，可以推动血液商品流通。

5、多摄入维他命C、E：维他命C、E能推动盆骨血液循环系统畅顺，降低因血肿造成疼痛感，并补充丰富多彩的钙和镁让肌肉放松。

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