虾仁烩豆腐的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-23 14:53:11 | 来源：美食网

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虾仁烩豆腐的做法步骤

更新于：2018-07-29

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家常菜谱分类香味菜品口味烩主要工艺10-30分钟所需时间

食材明细

豆腐1块虾仁50g青豆30g草菇30g清水适量淀粉适量鸡粉少许胡椒粉少许盐少许糖少许

虾仁烩豆腐的做法详细步骤

第1步

虾仁解冻，豆腐切小块，草菇切丁，青豆洗干净

清水煮沸，放入青豆、草菇，煮熟

第2步

放入虾仁

放入盐、糖、鸡粉、胡椒粉调味，淀粉水勾芡

第3步

很后加入豆腐，稍煮片刻，即可

开吃吧～

虾仁烩豆腐的营养分析

豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱：

小白麻婆豆腐荠菜豆腐磨菇羹熏干豆腐肉卷更多>>>

虾仁

1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化...

一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍

虾仁菜谱：

虾仁金裹银炒饭虾仁炒粉丝水晶虾仁更多>>>

草菇

1. 草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。2. 它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结...

一般人群均可食用，更是糖尿病患者的良好食品。...详细介绍

草菇菜谱：

口蘑炒草菇草菇鸡片汤草菇瘦肉汤更多>>>

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱：

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青豆

1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒...

一般人群均可食用...详细介绍

青豆菜谱：