八大餐桌毒食千万别吃_39健康网_饮食
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会引起铅中毒,并造成身体内,钙质的流失。
“毒食”之二——臭豆腐
在发酵过程中,极易被微生
“毒食”之三——味精
每人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为原则。
“毒食”之四——菠菜
菠菜营养丰富,但因含有草酸,致食物中宝贵的元素锌与钙结合,而被排出体外,引起人体锌与钙的缺乏。
“毒食”之五——猪肝
一公斤的猪肝,其含胆固醇高达
“毒食”之六——烤肉
在熏烤过程中,会产生如「苯」等有害物质,是诱发癌的因子。
“毒食”之七——腌菜
腌菜若制作不得法,菜内隐藏致癌物硝酸胺。