香椿厚蛋烧的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-23 14:19:32 | 来源：美食网

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香椿厚蛋烧的做法步骤

更新于：2018-05-30

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家常菜谱分类香味菜品口味煎主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

香椿一小把鸡蛋2粒盐（生抽）适量

香椿厚蛋烧的做法详细步骤

第1步

香椿洗净放入开水里汆1分钟左右，捞起冲凉水；

挤掉香椿的水分切碎，放入鸡蛋液里拌匀，加少许盐调味；

第2步

热锅少油小火，将调好的香椿蛋汁薄薄地铺一层在锅底；

等蛋液即将凝固而尚未凝固时，用铲子从一边卷起；

第3步

在卷出的空隙出倒入少量的蛋液，铺薄薄的一层；

再从卷好的这一端开始，和之前一样用铲子卷起，如此反复，直到用完所有的蛋液，很后切块即食。

香椿厚蛋烧的做法小贴士

1．香椿要挑顶部很嫩的叶子采摘，烹饪之前要用开水汆过，挤去水分；

2．拌蛋液的时候鸡蛋很好充分的打发；

3．调味的盐用量要少，也可以点1-2滴生抽可以使之更香（如图有加，所以颜色不是传统的嫩黄色）；

4．卷的时候可以用铲子和筷子配合，更方便快捷；

5．煎制的时候用油要少，火要小，每次倒入的蛋液要适量，以免蛋液起泡；

6．很后成型以后，可以用铲子协助，将整条厚蛋烧四面都稍微再煎一下，使之形状更加美观好看。

香椿厚蛋烧的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

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