?水煮白菜的做法大全有哪些？

文章导读

水煮白菜是很简答的做法，只需在书中加些油和盐，吧白菜煮熟即可老气食用，这样的吃法是很简单和清淡的，比较适合一些需要戒口或者减肥的朋友。懂得合理食用白菜的话还有减肥的效果。

白菜减肥原理

白菜的营养价值很高，它的很大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很河北省看羊癫疯哪家好好的减肥效果。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果，还可以多吃醋白菜，醋也是减肥食品，它和白菜结合，其减肥效果更好。

白菜减肥食谱

白菜汤羹原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。

做法：

1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长治疗癫痫病较好的方法有哪些啊的细丝。

2、将白菜心红柿子椒丝成人癫痫的诱发原因，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。

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3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。